內(nèi)耗的盡頭，是與自己的和解
關(guān)于內(nèi)耗、自洽與和解的一次深刻對(duì)話(huà)
最近聽(tīng)完了一本讓我非常觸動(dòng)的書(shū)——《我可能錯(cuò)了》。
講的是一位投資銀行家放下光鮮的職業(yè)，成為森林里的僧侶，經(jīng)歷生命轉(zhuǎn)折之后的內(nèi)心成長(zhǎng)。
聽(tīng)完后，我最大的感受是：
內(nèi)耗不自洽，學(xué)會(huì)與自己和解。
我們常常陷入一個(gè)怪圈：為了證明自己是對(duì)的，不停爭(zhēng)論、不停內(nèi)耗。
但其實(shí)很多時(shí)候，心里的痛苦，并不是別人帶來(lái)的，而是我們自己執(zhí)念太深、放不下。
就像書(shū)中說(shuō)的——
“心靈的痛苦是我們自愿和自己造成的?！?我們太容易用自己的標(biāo)準(zhǔn)去批判他人，
也太愛(ài)拿自己和別人比較。
苛求自己，也苛求他人，
結(jié)果就是活得越來(lái)越累，越來(lái)越不快樂(lè)。
書(shū)里有一句我特別喜歡的話(huà)：
“你身邊的每一個(gè)人，都在進(jìn)行一場(chǎng)無(wú)聲的戰(zhàn)斗?！?每個(gè)人都沒(méi)有你看上去的那么幸福。
所以，最重要的不是對(duì)錯(cuò)，而是理解和允許。
允許每個(gè)人安然做自己，也包括你自己。
?? 我學(xué)會(huì)了一種新的“咒語(yǔ)”——
“我可能錯(cuò)了?！?不是否定自己，而是放下執(zhí)念。
勇于承認(rèn)錯(cuò)誤，也勇于放手。
別再較勁、別再內(nèi)耗，生活已經(jīng)夠難了，我們不必為難自己。
希望自己能一直記得：
我可能錯(cuò)了，但沒(méi)關(guān)系。
——寫(xiě)給每一個(gè)正在努力自洽的我們???[收起]
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