關(guān)于內(nèi)耗、自洽與和解的一次深刻對話 最近聽完了一本讓我非常觸動的書——《我可能錯了》。 講的是一位投資銀行家放下光鮮的職業(yè)，成為森林里的僧侶，經(jīng)歷生命轉(zhuǎn)折之后的內(nèi)心成長。 聽完后，我最大的感受是： 內(nèi)耗不自洽，學(xué)會與自己和解。 我們常常陷入一個(gè)怪圈：為了證明自己是對的，不停爭論、不停內(nèi)耗。 但其實(shí)很多時(shí)候，心里的痛苦，并不是別人帶來的，而是我們自己執(zhí)念太深、放不下。 就像書中說的—— “心靈的痛苦是我們自愿和自己造成的?！?我們太容易用自己的標(biāo)準(zhǔn)去批判他人， 也太愛拿自己和別人比較。 苛求自己，也苛求他人， 結(jié)果就是活得越來越累，越來越不快樂。 書里有一句我特別喜歡的話： “你身邊的每一個(gè)人，都在進(jìn)行一場無聲的戰(zhàn)斗?！?每個(gè)人都沒有你看上去的那么幸福。 所以，最重要的不是對錯，而是理解和允許。 允許每個(gè)人安然做自己，也包括你自己。 ?? 我學(xué)會了一種新的“咒語”—— “我可能錯了。” 不是否定自己，而是放下執(zhí)念。 勇于承認(rèn)錯誤，也勇于放手。 別再較勁、別再內(nèi)耗，生活已經(jīng)夠難了，我們不必為難自己。 希望自己能一直記得： 我可能錯了，但沒關(guān)系。 ——寫給每一個(gè)正在努力自洽的我們???